FOGKÖZÖK TISZTÍTÁSA: AMI A FOGKEFE SZÁMÁRA ELÉRHETETLEN!
Klinikánkon nagy hangsúlyt fektetünk a fogak megőrzésére, ennek érdekében célkitűzésünk, hogy mindenki elsajátítsa a helyes szájápolási rutint, ami az alapja egy egészséges mosolynak. Fogorvosaink, dentálhigiénikusaink egyénre szabottan, részletesen adnak tanácsot pácienseinknek és edukálják a megfelelő szájhigiénére. Ehhez adott esetben előkerül plakkfestő tabletta, hogy még látványosabb és szemléltethető legyen a helyes fogmosási rutin. Emellett nagy segítség a személyes tanácsadás során a fogászati bemutató mulázs, amelyen szájon kívül, jól látható módon be tudja mutatni a fogorvos vagy dentálhigiénikus a különböző szájápolási eszközök használatát. Utolsó lépésként pedig a páciens tükörben tudja követni a szakember mozdulatait, pl. fogköztisztítók használatának bemutatása közben, majd ezt követően ő maga próbálhatja meg a megszerzett tudás alkalmazását.
Ezúttal a fogköztisztításról készítettünk blogbejegyzést, ami természetesen nem pótolhat egy személyes szájhigiénés tanácsadást, de a téma fontossága indokolta, hogy írásban is motiváljuk olvasóinkat a fogköztisztításra.
Fogselyem vagy fogköztisztító kefe?
A fogköztisztító fogkefe kifejezetten hatékonyan távolítja el a lepedéket, ételmaradékot a fogközökből, ugyanakkor előfordulhat, hogy szorosabb fogközökbe nem fér be még a legkisebb méretű sem. Ebben az esetben a fogselyem használata elengedhetetlen, tehát valójában előfordulhat, hogy kombinálni kell a kettőt.
Hogyan használd a fogselymet?
- Tépj le egy nagyjából 50 cm-es darabot.
- Tekerd a két kezed egy-egy ujja köré.
- Fogd úgy a fogselymet a hüvelykujjad és a mutatóujjad közé, hogy kb. 3 cm szakasszal tudj „dolgozni”.
- Vezesd át a fogselymet a két fogad között lévő kontaktponton óvatos előre-hátra mozdulatokkal.
- Amikor elérted az ínyszélt a fogselyemmel, fektesd rá a fogra „C” alakban és gyengéden végig a fog oldalának nyomva húzd fel a fogselymet.
- Ismételd el ezt a mozdulatsort ugyanebben a fogközben csak a másik fogra fektetve.
Mire ügyelj még a fogselymezés során?
- Ne hagyj ki egyetlen egy fogközt sem!
- Minden fogközben új fogselyem-szakasszal végezd el a tisztítást, ezáltal elkerülhető, hogy a lepedéket tovább vidd!
- Kerüld a gyors, óvatlan mozdulatokat, mert könnyen beleszaladhat a fogselyem az ínybe, amiben ezáltal sérülés keletkezhet!
- Fogselymezést követően öblíts egyet, hogy a fogselymezéskor kikerült ételmaradékot, lepedéket eltávolítsd a szájüregből!
Hogyan használd a fogköztisztító kefét?
- A legfontosabb, hogy a megfelelő méretet megtaláld a fogközeidhez. Előfordulhat, hogy több méretre is szükséged lesz, mert általánosságban elmondható, hogy hátsó fogközök nagyobbak, mint a frontfogak fogközei. Alapvető szabály, hogy a megfelelő méretű fogköztisztító kefe enyhe nyomásra csúszik be a fogközbe. Erőltetni nem szabad, de ha túl könnyen jut be a fogközbe, nem lesz hatékony a tisztítás!
- Ha bizonytalan vagy kérd ki fogorvosod, dentálhigiénikusod segítségét a megfelelő méretű eszköz megválasztásához!
- Az egyes fogközök között mindig öblítsd le a fogköztisztító kefét!
- A frontfogaknál használd a kefét meghajlítás nélkül, míg a hátsó fogaidnál hajlítsd meg 90 fokban, mert csak így fogsz hozzáférni ezekhez a területekhez!
- Ha hajlamos vagy fogágybetegségre, belemárthatod a fogköztisztító fogkefédet speciális, fertőtlenítő hatású parodontális gélbe.
- Miután befejezted a fogköztisztítást, öblítsd le a kefét és hagyd megszáradni a következő használatig!
Fogközeink teszik ki az összesített fogfelszín 40%-át, tehát valójában a fogkefével a fogfelületeidnek csupán 70%-át tisztítod meg! Amennyiben nem használsz fogselymet, vagy fogköztisztító fogkefét, a maradék 40% megtisztítatlan marad és kiteszed a fogszuvasodás veszélyének! Használj legalább naponta egyszer, lehetőleg este fogselymet és/vagy fogköztisztító keféket.
